W listopadzie zakończyły się zajęcia nt.: "Właściwej diety dla zachowania  kondycji i zdrowia psychicznego" (w klasach starszych uwzględnienie dodatkowo informacji na temat tego, co dzieje się z organizmem, gdy dochodzi do nadużywania alkoholu i innych środów psychoaktywnych). Spotkania były realizowane w ramach zadania publicznego pt.: "Zdrowie – Moja Pasja, Mój Priorytet", na które gmina Poniec otrzymała dotację ze środków Województwa Wielkopolskiego.

W zajęciach uczestniczyli uczniowie klas I-VIII, którzy mogli skorzystać z wiedzy i doświadczenia dietetyka - pani Izabeli Gościańskiej - oraz pani Olgi Przybył.

W czasie spotkania została poruszona następująca tematyka :
–    zdrowe i niezdrowe nawyki żywieniowe,
–    jak zamieniać niezdrowe w zdrowe,
–    psychodietetyczne aspekty zmiany nawyków,
–    zróżnicowanie, co dla kogo jest zdrowe,
–    ograniczanie cukru prostego,
–    zdrowy talerz jedzenia,
–    dlaczego musimy jeść i pić,
–    regularne spożywanie posiłków.

Początkiem każdej zmiany jest odpowiednie nastawienie, motywacja i sposób myślenia na temat danego problemu. Tak też jest w przypadku nawyków żywieniowych.  Na każdym etapie wprowadzania  zmian żywieniowych warto korzystać z pomocy specjalisty, gdyż trwała zmiana nawyków żywieniowych nie jest prosta.


                                                                                                                    Opracowała
                                                                                                                  Blanka Barczyńska

 



Galeria zdjęć: