W ramach realizacji programu zdrowotnego „W zdrowym ciele, zdrowy duch” uczniowie klas IV – VI uczestniczyli w warsztatach z panią dietetyk Sabiną Mikołajewską.
Podczas wykładu uzupełnianego prezentacją multimedialną uczniowie każdej z klas dowiedzieli się, jak należy prawidłowo się odżywiać, a przede wszystkim, jakich produktów unikać. Na podstawie piramidy zdrowego żywienia uświadomili sobie, jak ważny dla zdrowia jest ruch i aktywny wypoczynek.
Bardzo istotnym punktem zajęć była nauka odczytywania informacji z etykiet produktów, aby świadomie zdecydować, jaką żywność wybrać bez szkody dla zdrowia.
Trudno było wszystkim uwierzyć, ile białych kostek cukru kryją ulubione soki i przekąski oraz czego używa się do robienia barwników w galaretkach, batonikach, a nawet smakowych jogurtach.
Uczniowie dowiedzieli się również, jak bardzo szkodliwe dla ich zdrowia są napoje energetyzujące i izotoniczne ze względu na ich skład i działanie.
Na podsumowanie zajęć uczniowie wcielili się w rolę ekspertów żywieniowych i oceniali swoje ulubione produkty pod względem wartości odżywczych.
Mamy nadzieję, że swoją wiedzą podzielą się z rodzicami podczas rodzinnych zakupów.