Jednym z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu jest prawidłowe odżywianie. Profilaktyka zdrowia, o czym niektórzy zapominają i stosują tylko od święta, to zapobieganie chorobom. Dlatego ważne jest prawidłowe odżywianie, a prawidłowe to takie, kiedy nasz organizm otrzymuje z pokarmem, w odpowiedniej ilości, wszystkie niezbędne dla człowieka składniki odżywcze.
Nadwaga, o której tak głośno obecnie, stanowi czynnik ryzyka chorób układu krążenia i cukrzycy. Nadwaga jest obecnie uważana za jeden z najpoważniejszych czynników zagrażających populacji ludzkiej.
W związku z powyższym dnia 21.11.2014 roku uczniowie klas szóstych uczestniczyli w zajęciach warsztatowych przeprowadzonych przez panią dietetyk mgr Katarzynę Lewandowską. Podczas spotkania omówione zostały następujące tematy:
• Piramida zdrowego żywienia i inne zasady zdrowego odżywiania – stworzenie 10 zasad prawidłowego odżywiania.
• Gdzie kryje się chemia i zbędne kalorie? Jak poprawić swój sposób odżywiania się?
• Zasady zdrowego odżywiania i komponowanie zbilansowanych posiłków – jadłospis jednodniowy.